beta alanine

No mam znajomego gdzie akurat L-karnityna ma potwierdzone działanie, oczywiście połączona z ćwiczeniami regularnymi... ale sądzę, że białko pomoże w procesie odchudzania :) ActivLab dobre? Dobre, bo sponsor, czy jednak poprawili się? Kiedyś średniawą bardzo opinie mieli... na mega smaku mi nie zależy, raczej jakość i skład. Ok, to białko AL [...]

TomQ-MAG , patrz co wyżej napisałem Brałem już s.a.w-a ;) Są jeszcze jakieś propozycję?:) Wincol czym to się różni? Bo zobaczyłem na allegro parę bcaa z firmy Hi-Tec : Bcaa powder anabol Amino Mega Bcaa Trec Beta-Alanine 700 120cap Brać w dni nie treningowe? O jakich porach brać i po ile kapsułek? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-12-21 [...]

TomQ-MAG - jak mam wyciągnąć wniosek? Zapytałem po prostu jak brać tą beta-alanine , winciol mówił że tylko przed treningiem czyli jeśli jest to z activlabu to będą 4 kaps i w DNT jakoś popołudniu również 4 kaps. Myślę , że również będzie to lepiej brać przed posiłkiem , ponieważ gdy idziemy na siłownię to praktycznie z pustym żołądkiem i wtedy [...]

no ok.. to zakupie monohydrat scitecka a kreatyne beta alanine z activlaba .

Moge zmieszac w jednej szklance citrulline i kreatyne beta alanine i wyp[ic razem przed treningiem??

jak chcesz moze być mono/ jabłczan, beta alanine też można dorzucić

Witam ponownie, Widzę, że Vitalmax wypuścił parę nowości.:-) Testowaliście może beta-alaninę czy aakg? Cenowo tak średnio wychodzi, jak z jakością? Mam sentyment do Vitalmaxa, serio.:-) Szkoda, że nie zrobili puszek 500g. w tej cenie. Tylko w Atlecie będą nowości dostępne? Czy może już na stacjonarne sklepy poszło? Zmieniony przez - Piter_1988 w [...]

kupujesz pojedyncze składniki, 1.3, Beta Alanine, Kofeinę, Cytrulinę, Leucynę itd i jedziesz na tym, masz takiego Pre Workouta jakby :-)

dalej czekam na odp :) co do przedtreningówki co polecacie i co sądzicie o Supersize ? oraz jak dawakować moje suple :DDD 1.HI TEC PURE BCCA POWER 500G 2.UNS AAKG 250g 3.UNS citrumal 250g 4 sfd pure beta alanine 250g 6.PVL Mutant CreaKong - 600g 7.UNS D-A-A 120g

no to powiedzmy ze jabczan krety połączyć z beta alanine ? bcaa zma i białko zostawić to co jest

suple sfd spoxik mam beta alanine pasuje mi, bcaa tez pasowalo gainer tez choc smak bardzo slodki i bylo ok

[...] dobrze zostaje trochę "pianki" ale to pewnie od leucyny która jest w prodkukcie ogólne odczucia-nie jest to typowa przed treningówka bardziej stack pompujący,fajnie czuć beta alaninę w nim,na pewno dobra alternatywa dla osób które szukają produktu bez typowych stymulantów,ludzi z problemami cisnieniowymi itp.Jak komuś mało pobudzenia dokłada [...]

nazwa-PLASMA PUMP-BIG ZONE pompa 8/10 pobudzenie 8/10 smak 8/10 sweet grapefruit całkiem smaczny rozpuszczalność 7/10 ogólne odczucia-fajny srodek,dopisuję do listy produktów które zakupię.Dobrze mi się na nim trenowało,tylko strasznie się pociłem.Konkretnie czuć beta alaninę.Na pewno kiedyś na nim będę robił treningi.

szczałem w dziesiątke było by wziąść recowery drink wyżucić HMB i glute wrzucić w to miejsce kretke i beta alanine podnieść dawke arganiny i cytruliny, wyrzucić kofe ale dodawać do preparatu jako dodatek w osobnej puszce każdy mógł by sam do siebie dostosowywać dawki kofeiny i zrobić dobry staff przedtreningowy. pozdro Zmieniony przez - generau2 w [...]

[...] byc przyjemna ja bym bral z roznych firm produkty - a nie opierał się na jednej aczkolwiek nie mowie ze tak tez jest zle ;-) glutamine wywal z zestawu, zamiast niej wstaw beta-alanine jesli chodzi o przedtreningówki to masz małe doswiadczenie, zernik tutaj i poszukaj czegos dla siebie [...]

A próbowałeś kofę solo? Ja bym beta alanine dał z kofą przed treningiem. ;-)

Możesz dołączyć beta alanine do suplementacji. Myślałeś może nad crossfitem pod sztuki walki? - bardzo fajna sprawa z tym crossfitem :) Ja trenuję karate od 8 lat i też chodzę na siłownię i np. moja suplementacja wygląda tak: kreta, kofeina, high kick a trening robię typowo masowy ale utrzymuję kondycję i sprawność i też biegam.

Więcej zdrowych tłuszczy, przy tego typu obciążeniu organizmu i Animal Flex nie pomoże, a tłuszcze działają dodatkowo przeciwzapalnie. Coś na regenerację bym wziął, BCAA i Beta alaninę. W sumie białka masz już ponad 2 g na kg wagi ciała, więc popijanie dodatkowej odżywki jest trochę na wyrost. jedz całe jajka, i pełnowartościowe produkty mleczne, [...]

Dzięki za podpowiedź! @TomQ-MAG - beta alaninę stosowałem właśnie dla takiego lekkiego pobudzenia. W połączeniu z kreatyną przed treningiem działa na mnie całkiem w porządku. Czyli mówisz, żeby z niej zrezygnować ? A co z propolisem tzw. pyłkiem pszczelim? I może żeń szeń zamienić na aschwagandę, która podobno też lepiej oddziałuje na produkcję [...]

1. mozesz dorzucic beta-alanine, wytrzymalosc wzrosnie na treningach, bcaa moze byc, z innych hi tec,sfd 2. 5g cm3 rano i 5g po silowni, bcaa przed silka i przed treningami piłki 3. po siłowni, przed snem zjedz odpowiedni posilek 4. pkt 1